怎么样让皮肤变嫩

怎么样让皮肤变嫩

怎么样让皮肤变嫩，每个人都是希望自己皮肤白白嫩嫩的,相信对于很多女孩子来说，拥有一张白嫩的皮肤是一件很重要的事情，因为我们都知道，其实只要你的皮肤足够的好，那么你整个人的气色看上去就会特别的好。下面看看怎么样让皮肤变嫩及相关资料。

要想皮肤变得白嫩，其实没有简单的方法，需要持之以恒的、科学的养护皮肤，必要的时候还要借助医美的.治疗手段才能达到理想的皮肤白嫩的效果。一般养护皮肤要做到的方法如下：

第一、日常注意清洁皮肤，用温和的洁面产品去除皮肤表面油脂的堆积以及外界的污物。

第二、洁肤之后要注意补水、保湿，避免皮肤干燥。

第三、要防晒，紫外线会造成皮肤色素沉着斑的产生，以及皮肤过早衰老。

第四、如果有皮肤暗沉、色斑这样的问题，可以选用弱酸类的医用护肤品，例如含有左旋维C或传明酸这类的精华液或面膜进行贴敷。

第五、日常选择正规的护肤产品，不要滥用含有激素的软膏或护肤品，还有就是医美治疗的手段，例如到正规医疗机构做果酸治疗或光子-嫩肤、皮秒激光这些光电治疗，会达到更加明确的美白嫩肤效果。

1、梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果一个面粉适量

做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。

2、白菜美白材料：新鲜的白菜适量

做法：白菜帮切成片状，贴于面部 ……此处隐藏561个字……>

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂，脚，膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜，草莓，西红柿，桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。

在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好？小编为你推荐几款经期丰胸食物。

木瓜牛奶：木瓜有助于胸部的发育，当木瓜与牛奶配合在一起的时候，期丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。