夏天骑车怎样防晒

夏天骑车怎样防晒

夏天骑车怎样防晒，随着近年来现在电动车的流行，大部分人会选择骑自行车，而且就算是夏天也是，那么在天气晴朗的时候骑自行车该如何防晒，以下分享夏天骑车怎样防晒？

夏天骑车如何做好防晒？

1、购买正规品牌的能够达到防晒效果的防晒衣，也能起到一定的保护作用。骑车时尤其是颈部、脸部、手臂部分，在经过防晒衣的隔绝后，也能减少一定的暴露几率。

2、尽量不要穿深色的衣服，尤其是黑色的物品容易吸热，过深颜色的衣物容易吸收更多的热量，炎炎夏日可想而知，热量可能会灼伤皮肤，使皮肤老化更快。

3、可以安装防晒、防雨伞，是不错的选择。

4、骑车尽量在阴凉处行驶，比如要是自行车，可以选择有公园的路线，因为有树木的遮挡，才避免我们直接暴露在太阳下。

5、涂抹一定防晒系数的防晒霜是第一步，也是夏日出行不可缺少的一步。注意防晒产品的选择，根据需要选择防晒系数中等或更高的产品，比如户外骑车，去沙滩玩等户外活动，就应当选择防晒系数高点的防晒产品。在出门前30min涂抹，若想加强防晒效果则可以在出门前再涂抹一次。

6、穿长袖长裤，尽量不要让皮肤过多的暴露在阳光之下。夏天人们多着短袖短裤，暴露的部分比较多一些，如果长期遭受烈日暴晒，这些皮肤会变黑甚至成死皮。

7、最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的时间外出，慢慢地、少量地接触阳光是不会有晒伤危险的'。尤其是25岁左右的女性，她们的新陈代谢已经 ……此处隐藏1114个字……路上骑车，有可能会遮挡住部分视线，所以，一定要注意行车安全。限制一下车速。

4、在电动车或自行车车把上安装一把遮阳伞和一副防晒手套，效果比戴遮阳帽和防晒口罩要好一点，凉快一点，并能遮挡住更多的太阳光线。

5、现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七点半之后才完全黑了下来，而中午气温高紫外线强，因此我们要避开这个对我们身体不利的时段，尽量充分利用凌晨和傍晚的时间骑行。

而在中午的时候，选择合适的地方（一般是目的地）嬉戏休息，这样既避开了高温，又不容易被晒伤。外出最好是选择好骑车的时间，一般是早晨的十点前，还有，就是下午的四点至晚上的八九点，都是可以的。

6、路线要尽量安排在行车少，路面平坦，沿途荫凉的线路上。实际上这在现实中是最让人伤脑筋的。

7、目的地要选择凉爽，有水源、饮食、休息的地方，最好是可以戏水避暑休息的地方为宜。

8、中午最好是能躺下休息一下，不过要防止蚊虫叮咬，解决办法就是在阴凉处搭起全纱的帐篷（内帐）。

9、夏天骑车，不管是多远的距离，建议你最好是备上充足的水，这样，才能保障你在骑车过程中，口渴就可以喝到水。

10、关键的就是脸部皮肤的防晒，以及防风，有些人有过敏的皮肤症，因此，在这里，做好这方面的预防是关键，尤其是女性朋友。

11、骑行眼镜按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光。黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带。白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘。