如何让皮肤滑
如何让皮肤滑，白皙的皮肤会让人忽视掉一些身体上又或者其他的地方的不足之处，所以很多的人都想拥有白皙的肌肤，可是，天生有这种肌肤的少之又少，以下是关于如何让皮肤滑。
如何让皮肤滑11、多喝水
多喝水能够使肌肤充满水分，有利的促进皮肤的新陈代谢，肌肤才会排出多余的角质，促成新肌肤的生长。每人每天至少要喝八杯水才能保证肌肤的水分，所以平时生活中一定要多喝水，少喝饮料，或者偶尔可以喝一喝绿茶，能够起到抗氧化的作用，对于皮肤也有很好的帮助
2、多使用维生素C
维生素C被称之为“天然的美白剂”，如果想要皮肤白皙就一定要增加维生素C 的摄入。水果和蔬菜中含有丰富的.维生素C，所以平常可以多吃瓜果蔬菜，对身体有益。如果觉得日常饭菜摄入的维生素C不够多，也可以通过食用维生素补充剂来满足身体所缺的维生素。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠时间对于美白是一件特别重要的事。晚上10点至凌晨2点是肌肤修复的黄金时间，如果长期熬夜或者睡眠不足，会使肌肤暗沉、粗糙、无光泽，所以一定要早睡，保证充足的睡眠时间，然后搭配美白产品使用才会有效果。
4、日常防晒必不可少
防晒对于护理皮肤非常关键，阳光中的紫外线照射在皮肤上会加速色素沉淀，加快肌肤衰老，自然而然皮肤也就会容易变黑，所以出门在外一定要做好防晒工作才能使皮肤更加白皙。
5、选择正确的产品
常用的 ……此处隐藏488个字……调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，任凭你擦什么保养品都不见效。
3、 常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
4、 做好防晒
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。
5、 多喝水
好的肌肤应当是水嫩嫩的，想要美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的，特别是整日面对电脑一族，尤其要记得。
6、 常食用新鲜果蔬
姐妹们一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的美白功效。
7、 自信乐观
俗话说“自信的女人最美丽”，女人想要有好皮肤，不仅要自信，还得保持良好的心态。人在愤怒或压抑的心态下，脸色就是一面镜子，会把你心里的阴影带到脸上，这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙，连健康的肤色都不会有。
