抗衰老需抓住哪三个年龄点

抗衰老需抓住哪三个年龄点

抗衰老需抓住哪三个年龄点，生老病死是自然规律，这是每个人要经历的，虽然过程是持续性进行，但并不是匀速发展的，只要抓住三个年龄点就可以延缓衰老，来看抗衰老需抓住哪三个年龄点。

1、34岁

其实身体衰老以及患有疾病是由细胞损伤或死亡所导致的，也就是说细胞可影响生命。在青年时期身心成熟且年轻力壮，然而细胞数量和细胞内水分也随之减少，这是身体衰老的第1个关键点。

无论是男性还是女性在34岁背负着工作和生活中的压力，再加上复杂的人际关系，势必影响身心健康。

进入30岁后需关注于肌肉骨骼以及神经系统变化，因为30岁后大脑中血液循环速度减慢且血流量减少，大脑中神经细胞数量也随之减少，进而使得记忆力、协调能力以及注意力下降。

25~35岁间肌肉量达到顶峰，35岁后会慢慢降低，新陈代谢速度下降，骨质也逐渐流失。另外肺活量也缓慢下降，心脏传导系统逐渐衰老。

2、60岁

60岁正处于更年期，再加上社会角色发生改变，从而加快衰老速度。60岁左右多关注于免疫系统、消化系统和循环系统健康，因为60岁后心脏每搏输出量减少，心脏传导系统衰老，易引起供血不足以及代谢失调。

60岁后无论是口腔、胃肠道功能还是食道也慢慢衰退，胰腺细胞逐渐萎缩，使得胰蛋白酶和脂肪酶等分泌减少，消化功能降低，进而增加患上胃肠道疾病风险。

……此处隐藏870个字……能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

20-25岁：这一阶段的皮肤细腻，能以正常的速度再生，其水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，不用怎么保护，每晚用洗面奶清洁后，使用清淡的润肤霜即可。

25-35岁：皱纹初现，但在休息状态时便消失，成因可能来自在太阳下眯眼睛或笑容等面部表情，以及忧虑、悲伤等情绪的影响。

这一年龄阶段开始需要眼霜以避免眼皮出现皱纹，因为眼皮部位的皮肤比其他部位的皮肤更细嫩，且这里没有脂肪，因此容易失去水分并很快脱水，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，眼部周围的轮廓首先会抵挡不住时间的摧残。

35-45岁：这个年龄段，皱纹显而易见，皮肤变得粗糙晦暗，早上起床面色难见红润，原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，

使细胞微循环和再生速度开始放慢，应持积极的'态度强化深层护理，使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品，以预防和消除眼袋和黑眼圈。

45岁以后：45岁以上的人表皮细胞再生已不起作用，老化加速，皱纹不退，皮肤干燥，原因是皮肤纤维组织加厚，皮肤的胶原和弹性纤维蛋白减少，所以需要全面的补救护理。

供给营养，促进细胞生长和修补细胞，因此，应使用诸如蛋白胶、弹性硬蛋白、网硬脘之类的高蛋白护肤霜。

40岁以上的人可以借助用于化妆处理的电子仪器，继续使用以前的护肤措施，不能多晒太阳，应多喝水并减慢紧张的生活节奏，因为紧张的生活节奏会产生更多的皱纹。