备孕怎样服用叶酸

备孕怎样服用叶酸

备孕怎样服用叶酸，在现实生活中，叶酸是一种非常重要的物质，特别是在夫妻双方备孕的关键时期，叶酸能起到比较大的一个作用，下面就为大家分享备孕怎样服用叶酸。

根据不同人群给予相应的推荐吃法，无高危因素的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少三个月开始，每日增补0.4毫克或0.8毫克叶酸，直至妊娠满三个月；

有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少一个月开始，每日增补4毫克叶酸，直至妊娠满三个月；

夫妻一方，患神经管缺陷，或男方既往有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少一个月，开始增补4毫克叶酸，直至妊娠满三个月。

患先天性脑积水，先天性心脏病，唇腭裂，肢体缺陷，泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，建议从可能怀孕或孕前至少三个月开始，每日增补0.8~1.0毫克叶酸，直至妊娠满三个月。

备孕为什么要吃叶酸

叶酸，胎儿生长过程中的必备物质，是维生素B群中的一种营养素。这种营养素一开始是从菠菜叶中被发现的。它是DNA的重要成分，协助大脑正常运转，对于人类来说是一种不可或缺的维生素。

对于备孕女性和孕妇而言，这是一种极为重要的营养元素，及时而充足的补充，能有效地提高受精卵和胎儿的质量。补充适量的叶酸，可以有效避免胎儿出现早产、畸形、脊柱开裂、体重不足、兔唇等现象的发生。

缺乏叶酸会怎样

胎儿神经管畸形……此处隐藏750个字……

备孕吃叶酸需要注意的事项

首先，需要了解的是，通常叶酸是没有什么副作用的。服用叶酸最大的问题不是叶酸副作用的问题，而是叶酸服用过量的问题叶酸是水溶性的维生素，一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出。

但是人体如果服用大剂量叶酸片也可能会产生毒性。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具体的话应当以各类叶酸片的说明书为准。

1、服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害；

2、服用叶酸片350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

3、服用叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

4、个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状；

5、大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

叶酸的作用

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷，神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%～70%。

4、影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、服用含叶酸的多种维生素，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。