小月子吃芒果注意事项

小月子吃芒果注意事项

小月子吃芒果注意事项，芒果是生活中人们非常喜爱的一种水果，它的口感软糯，可以非常甜。但不是什么情况之下都适合吃芒果的。下面介绍小月子吃芒果注意事项，希望对大家有帮助！

小月子能够吃芒果吗

人流后女人身体虚脱医师一般会主张多吃新鲜蔬菜生果，那么，小月子能够吃芒果吗？

据了解，芒果属所以一种温性生果所以女人在小月子期间是能够适量食用的，小月子里女人吃芒果不只能够协助流产后身体的康复并且还能够增强女人反抗才能哦。

小月子吃芒果优点

1、抗菌消炎

想知道小月子吃芒果都有哪些优点吗？据了解，小月子吃芒果具有抗菌消炎的成效哦，这是由于芒果中含有的成分能够有用按捺女人皮肤及消化道感染疾病哦，特别合适流产后女人食用。

2、弥补养分

小月子吃芒果还具有弥补养分的作用，咱们知道芒果内含有非常丰厚的养分成分，人流后女人身体虚弱，适量食用芒果能够有用弥补身体所需养分。

3、明目

想不到小月子吃芒果还具有明目的成效吧，这是由于芒果中含有非常丰厚的维生素A的成分，适量食用对女人的眼睛是很有协助的。

4、防备便秘

小月子吃芒果还能够起到防备和缓解女人便秘的症状，据了解，芒果中含有很多的膳食纤维，适量食用能够有用促进肠胃的活动，对防备和缓解小月子女人便秘症状具有奇特作用。

5 ……此处隐藏773个字……p>9、芒果是很湿热的水果，流产后坐小月子身体还比较虚弱，容易引起阴虚火旺，嘴角、口腔内黏膜溃疡，特别是多吃几个更是如此，很久都不会好，建议吃之前用淡盐水浸泡一下。

小月子吃芒果的食谱推荐

（一）芒果饮

原料：芒果50克，冰糖20克。

制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。

（二）芒果慕斯蛋糕卷

主料：原味蛋糕300克。

辅料：芒果100克，奶油250克，吉利丁6克

做法：

1、吉利丁剪成小片状用冷开水泡软；

2、以隔水加热方式至融化，再与芒果泥拌匀；

3、鲜奶油打发；

4、奶油和芒果泥拌匀即为芒果慕斯馅，放入冰箱冰至硬备用；

5、蛋糕体铺平，以较漂亮的蛋糕体面朝下；

6、另一面抹上适量的芒果慕斯馅，于开头部分约2厘米处浅切一刀，再用擀面杖将其与蛋糕纸一起卷起；

7、将做好的芒果慕斯蛋糕卷表面均匀涂抹上打发的鲜奶油（150克），用锯齿状刮版拉出来纹装饰即可。

（三）芒果西米露

主料：西谷米50克，芒果300克

做法：

1、芒果一个切块，一个榨汁；

2、煮一锅开水，下西米；

3、煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水；

4、完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

健康小提示

女性在坐小月子期间不适宜吃一些凉的食物，不利于身体的恢复。而且在做小月子期间一定要注意个人卫生的清洁，不能够让身体受到感染，并且也不要发生性关系，补充适当的营养。