怀孕时候要注意点什么
怀孕时候要注意点什么，怀孕期间，孕妈妈的一举一动都与我们肚子里的小宝贝有着关联，所以这时候女性就需要格外的注意自己的身体了，下面为大家分享怀孕时候要注意点什么。
怀孕时候要注意点什么1一是要注意孕期营养。
孕期营养是孕妈妈在怀孕期间最重要的一件事情。孕妈妈的营养补充不仅仅是要自己利用，还要通过胎盘传到胎宝宝身上，所以孕妈妈一个人的孕期营养关系着两个人，所以要引起重视。一般来说，孕妈妈的营养补充原则是粗细搭配、荤素平衡、营养全面。而面对不一样体质的孕妈妈也需要根据孕妈妈的个人需要选择饮食重点和摄取量。
二是注意个人卫生。
有些女性朋友怀孕后就常常觉得很累，也比较容易流汗，有时候还会牙龈出血的情况发生。这些是因为怀孕后体内的激素平衡发生了变化，新陈代谢旺盛导致汗腺分泌变多，所以才比较容易流汗，所以孕妈妈要注意常洗头，特别是夏天的时候，要勤洗头、勤洗澡，还要换掉汗湿的衣服，保证身体个人卫生。
在洗澡的时候要注意不要用盆浴的，应用淋浴的，水温也不宜过高，而且孕妈妈容易产生分泌物，所以每天要用温水清洗外阴部，保持阴部干爽。对于孕妇容易牙龈出血就应该做好口腔卫生工作，选用软毛的牙刷。
三是注意良好的睡眠。
孕妇由于身体内分泌的变化导致孕妈妈都比较爱睡觉，比较容易感觉到累，所以孕妈妈应该要保证自己有足够的睡眠时间，平时如果没什么事就要早点睡。
……此处隐藏1063个字……候，水蒸气很多，温度也在逐渐的升高，而空气也在逐渐的减少，这就导致孕妈妈出现缺氧、脑供血不足等。与此同时，胎儿也有一些情况出现，比如缺氧、胎心率较快等等，这些对胎儿都是有不利因素的，因此孕妈妈在洗澡的时候，洗澡的`时间最好是在15-20分钟左右。
2、夏天每天一次，冬天两天一次
因为季节不同，洗澡的次数也是不一样的，在夏天本身就要出汗，天气炎热，这个时候就是要每天至少都要洗一次澡的，因为要清洗自己的外阴等，以免一些细菌感染造成炎症，对胎儿不好，在孕期的时候，孕妈妈的汗腺分泌会过多，细胞脱落的也较多，所以要常洗澡来清理干净。
3、水的温度在27摄氏度-37摄氏度左右
孕妈妈洗澡的温度不能太高了，是不能超过38摄氏度的，因为孕妈妈在洗澡的时候温度如果过于高的话，是会导致胎儿缺氧的，这严重影响到胎儿的发育，在怀孕的孕后期的时候，千万不能洗太烫的水了、洗澡的时间也不要太长，因为这个会导致胎儿在宫内缺氧，造成胎儿胎停等。
4、不能采用盆浴
虽说盆浴是可以让人放松心情和洗的更舒服，但是对于孕妈妈来说不适宜采用盆浴的方式，这是因为在洗盆浴的时候，一些细菌会顺着孕妈妈的阴道流进去，这就会造成感染引发炎症，在洗澡的时候要注意安全哦，洗澡间水多造成地很滑，所以一定要注意防滑，可以铺一个防滑垫。
5、沐浴的物品要温和
孕妈妈在洗澡的时候，不要使用那些添加香精的和刺激性很强的沐浴露，可以去孕婴店买孕妇专用的无刺激、无添加的沐浴用品，这样要相对安全一些，一些带有刺激性的是会渗进皮肤传给胎儿的，不利于胎儿正常发育。
