通乳和催乳按摩

通乳和催乳按摩

通乳和催乳按摩，通乳和催乳应该很多妈妈都是知道的，对于通乳和催乳其实也是讲究方法的，而按摩就是大多数人都比较清楚且较为简单的一种方法，以下了解通乳和催乳按摩。

加强泌乳反射按摩法

要让新妈妈的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的样子，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

促进乳腺管通畅按摩法

新妈妈应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

乳头变柔软按摩法

如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长。

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通乳和催乳，它们之间有什么区别。

通乳——在哺乳期的任何阶段，乳房出现硬块或乳房出现刺痛感时，或者乳腺炎后辅助把硬块排开，这种情况都叫通乳。通乳的作用是把堵塞的.乳腺疏通通畅，不通则痛，所以通乳的效果是非常明显的，比起吃药戒奶、熬药、吊瓶快速多了，也是这个快速的原因，现在多数新妈妈选择通乳师通乳的原因。

3、使用药物：可以选择中药治疗，一般对于气血虚弱引起的缺乳，多使用黄芪和当归两味药；对于肝郁气滞引起的缺乳，多使用柴胡、白芍。也可选择西药来进行治疗，比如口服维生素E，可提前产妇的泌乳始动时间，增加产后泌乳量；

4、改善饮食：可以选择一些具有催乳作用的食物，如鲫鱼、猪蹄、花生、木瓜、豆腐等，但食疗产生的作用因人而异；

5、其他：增加新生儿吸吮、皮肤接触等方法，也可以促进垂体分泌催产素，增加乳汁分泌。

通乳到底几次可以通好

根据个人吧，有的通一次就好了，有的则需要通好几次。但是特别疼。听说，前一周奶水不多是正常的，但如果后期一直都不多那就得催催乳了。我们家小家伙也快出生了，说起这奶水我也有点担心，不知道自己到时会不会也一会长旱缺甘霖！到时真不行就花钱请催乳师呗！反正就一个孩子该花就花了。

吃什么可以通乳

通草熬水，王不留行，橘子纹络都是通乳的，鲫鱼汤，猪蹄炖黄豆，大骨头汤是下奶的，宝妈坚持住。木瓜可促进乳汁分泌，预防便秘。

花生补虚，通乳，降压，益智，预防产后出血。母乳应是婴儿的最佳食品。母乳喂养有着其他任何喂养方法所无法比拟的优点。母乳喂养婴儿不但可以使婴儿获得必需的营养；而且可以获取精神上的满足。因此产妇在饮食上不能吃一些抵制泌乳素效能的食物。

身体健康才是一切的前提，部门妈妈会患上产后抑郁，担心自己不知道能否担任好妈妈这一个角色。很多时候也睡不好，身体也自然变差，然后又不通乳，于是进入了恶性循环中，妈妈们应该好好休息，适当运动，保持心情愉快，自然一切就顺利多了。祝每一位妈妈都健健康康。