备孕期间吃什么助怀孕
备孕期间吃什么助怀孕，怀孕怀不上怎么办，怀孕是很多备孕女性正在做的事情，如果备孕半年了还怀不上，那妈妈要引起警惕，除了身体的问题，还可能跟我们日常的饮食有关。下面看看备孕期间吃什么助怀孕吧。
备孕期间吃什么助怀孕1谷类、豆类、坚果类
对于女性来说，备孕期是一个很关键的时期，需要提高自己身体的激素分泌，促进排卵，而且还要排成熟的卵，因此要从各个方面去提高备孕的几率，在饮食上，多吃这几种食物有助于备孕。
谷类食物：含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花籽、洋葱等，这些食物中同样含有丰富的雌激素，因此经常有不排卵情况的女性朋友应该多吃这些食物。
豆类食物：女性会出现不排卵的情况，很多时候是因为体内雌激素过低所致，这类女性朋友应该在日常生活中适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物。豆类就含有丰富的植物类雌激素，例如黑豆，具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素。
坚果类食物：坚果是植物的精华部分，营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素、微量元素等，例如核桃、松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。其中核桃仁富含锌，而且含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用；还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等，所以备孕女性要多吃这类坚果食物。
……此处隐藏970个字……性生殖能力的因素中，食物是常见的、易被忽视的因素。1、酒精
研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，影响生精功能，还易导致下一代畸形。
2、大蒜
有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。
3、烤牛羊肉
研究发现爱吃烤羊肉的一些妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。
弓形虫感染也叫弓形体病。这种寄生虫肉眼看不见，它主要引起人畜和家禽感染，其原虫引起人畜发病的发育阶段称滋养体，滋养体在显微镜下的外形象弓，因此而得名。
弓形体病可至少使60余种牲畜或家禽感染，当人们有机会接触这些牲畜并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。
4、毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可严重的影响生殖功能。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，生精细胞显著减少甚至消失。
成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚(棉酚曾作为男性避孕药使用)40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失。
5、向日葵籽
葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。
6、咖啡
咖啡对受孕有直接影响，每天喝一杯以上咖啡的男性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
7、芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用。
