儿童近视的症状和帮助名目的食物

儿童近视的症状和帮助名目的食物

儿童近视的症状和帮助名目的食物，随着时代的发展小孩近视已经成了很常见的现象，在出现了这种症状后,可以通过食物来缓解小孩近视这个问题，以下分享儿童近视的症状和帮助名目的食物。

儿童近视的症状

频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。

经常揉眼睛：一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。

经常歪着头看物体：一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

经常皱眉：一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。

经常拉扯眼角：少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。

看东西时经常斜视：部分患近视的孩子常会合并有斜视（即当其一只眼睛向前看时， 另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯。

看东西时眼睛跟东西贴得很近：当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

经常看错人或看不清东西：当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

4、维生素多的食物：近视的孩子要多吃富含维生素的食物，维生素可以改善近视，牛奶、动物肝脏、鸡蛋、鱼肝油、胡萝卜、豆类、花生等等都要多给孩子食用，蔬果的维生素最齐全，孩子每天要尽量吃更多种类的食物。

孩子近视可以经常吃上面这些食物，关键是保证饮食营养均衡，除了饮食之外，近视的孩子要减少用眼时间，尽量多带孩子去户外活动，吸收新鲜空气的同时也让孩子的眼睛得到放松，避免孩子的眼睛一直处于紧张状态。