早期孕妇食谱禁忌
早期孕妇食谱禁忌，孕初期饮食安排是非常重要，会直接影响到胎儿的健康，不仅要保证营养摄入的均衡性，而且还要保证营养的多样化，下面为大家整理了早期孕妇食谱禁忌。
早期孕妇食谱禁忌11、摄入过多食盐：孕妇在早期的时候应该要控制食盐的摄入量，食盐摄入过多会引起身体水肿，也会导致血压升高，不利于身体的健康。要是孕妇本身就患有某些疾病，比如心脏病和肾脏疾病，那么从一开始就应该要避免吃盐，有妊娠高血压的话也应该忌盐。
2、吃高脂肪的食物：吃高脂肪类食物也是孕早期的饮食禁忌之一。女性在怀孕初期最好不要吃太多高脂肪类的食物，这类食物有可能会导致胎儿患上生殖系统肿瘤，也会让孕妇体内的胆固醇浓度增加，不利于身体健康。而且摄入过多的高脂肪食物还会增加催乳激素的合成，加大了患上乳腺癌的风险。
3、吃高糖类的食物：女性在怀孕早期的时候，也应该要避免吃高糖类的食物。这一类食物摄入过多会使孕妇的免疫力降低，抗病的能力也会减弱，稍微不注意就会受到病毒和细菌的侵扰。而且过多的糖分摄入还会让胎儿的体重过重，同时也可能会导致先天性的畸形，甚至还会引起妊娠毒血症。
4、吃刺激性的食物：在怀孕的初期，孕妇必须要多食刺激性的食物，比如说生葱，生蒜，再就是辣椒，咖喱粉等。这些食物的刺激性很强，会随着母体的血液循环进入到胎儿体内，对贪心造成不良的刺激，严重影响胎儿的正常发育。
5、挑食偏食：怀孕早期是胎儿发育的关键时 ……此处隐藏668个字……收更多的营养，但是咸菜没有可吸收的养分，因此要尽量避免吃咸菜这些物质。
3、吸烟喝酒
孕妇吸烟饮酒对宝宝的身体健康特别的不利，可能会导致胎儿畸形，即使是吸二手烟，也可能会导致此现象的发生，所以孕妇一定要避免吸烟饮酒。
4、薏米
薏米对身体来说帮助挺大的，但是它也是孕妇应该避免吃得，科学已经研究表明，薏米仁可以导致子宫收缩，从而有可能会导致流产的发生。
5、罐头食品
罐头食品在生产加工中会加入许多的化学试剂，比如说人工色素，还有一些防腐剂等，它的营养价值已经没有多少了，对孕妇来说吃了之后不仅会起不到加强营养作用，而且还会导致身体的健康受到危害。
6、菠菜
菠菜里面含有大量的草酸，草酸会影响钙的吸收，对于孕妇来说正是需要补钙的`时候，有足够的钙才能够保证孩子的健康成长，所以说在怀孕期间吃菠菜要选择正确的时间，尽量跟一些钙质品分开吃。
7、巧克力
巧克力吃多了之后会增加饱腹感，从而不愿意再吃其他的食物，这样会导致营养的匮乏，另外巧克力吃多了之后容易发胖，导致孕妇的体重越来越增加，对于行走锻炼来说都是一个特别麻烦的事情。
8、山楂
在怀孕期间好多人都喜欢吃一些比较酸的东西，这时候好多人都会去选择山楂。山楂会导致子宫的收缩，从而导致流产的发生几率变大，所以说我们应该尽量避免吃山楂。
9、桂圆
桂圆是一种性热的食物，吃多了之后容易胎热。
10、石榴
有的孕妇是比较贫血，这时候一定不要多吃石榴，石榴对贫血孕妇危害特别大。
