如何培养自信
如何培养自信，我们都知道职场中如果缺乏自信，就很难获得大作为，因为自信，我们才能够坚强的面对各种困难，相信自己，努力战胜它，下面一起学习如何培养自信，希望对大家有帮助。
如何培养自信1为什么自信很重要？
顾名思义，自信与一个人对自己的信任程度有关。它包含了对你的价值观、技能、知识和能力的信念。自信是非常重要的，因为它会影响到一个人的生活方式和选择。
一个没有自信的人会不断地贬低自己的能力，同时满足于自己所应得的。很多时候，一个人会因为不相信自己值得拥有更好的生活而接受生活中的任何打击。
另一方面，一个有自信的人则知道自己的价值。
例如，当没有自信的人看到一个他们拥有技能的工作空缺时，他们可能会放弃它或半心半意地去申请，因为他们认为自己不够好，不能胜任这份工作。
然而，有自信的人则会全心全意地追求这份工作，因为他们相信自己很适合这份工作。
最后，没有自信的人可能会从事一份薪水很低的工作，余生都在他人的摆布中度过。但有自信的人则会从那份工作转向更好的工作，并可能最终达到事业的顶峰。
这个例子表明，虽然自信可能看起来微不足道，但它可以直接或间接地影响我们的整个生活。
自信会激发人们去发掘自己的潜力，而这种动机极可能会让我们的目标和愿望得以实现。
为什么有些人会缺乏自信？
没有人生来就没有自信。大多数时候，我们会因为某些特定的情况和环境而对我们的自尊产生负面的影响——可能是暂时或者长期 ……此处隐藏2333个字……对你更好。所以，做个决定，避开它们。
如果你的家人对你不好，告诉他们，让他们明白你不会容忍生活中的消极情绪。如果你的伴侣在身体上或情感上虐待你，也要和他断绝关系，因为在你这么做之前，你的自信可能永远不会增强。
在远离消极的熟人的同时，拉近你的亲密朋友和家人，培养健康的人际关系。
如何培养自信2练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。
躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。 刚开始可以红色正视他人眉心。
把你走路的速度加快25%
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。
你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
