毕业找不到工作很焦虑怎么办

毕业找不到工作很焦虑怎么办

毕业找不到工作很焦虑怎么办，相信大家在毕业的时候会有找不到工作的情况，而迟迟找不到工作的时候，你会陷入到严重的自我怀疑里，那么你知道毕业找不到工作很焦虑怎么办吗。

1、张弛有度

无论是失业歇在家，还是跳槽找工作，我们都应该调整好自己的生活节奏。不要太松散，更不要太焦虑。从一份工作过渡到另一份工作，我们可以利用难得的休息时间好好放松自己。

宅在家里睡大觉也好，走出家门旅行游历也罢，经过短暂的休整时期（一个月左右），我们必须及时把心思收拢回来——及时投简历，及时找工作，及时进入工作状态。

自由散漫的日子越拉越长，我们就会越发厌恶、畏惧工作，从而形成“不愿意工作——不想找工作——害怕找工作”的恶性循环。

就算我们运气不错，找到一份心满意足的工作差事，我们也会因为迟迟进入不了工作节奏，从而输在起跑线上。所以，在失业休整期间，我们要学会张弛有度，可以适当放松，同时也要保持学习、阅读、写作、计算机应用等等日常习惯，确保自己的工作状态和思维活跃性。

2、积极行动

工作好找，适合自己的工作难求。在失业、跳槽、求职期间，我们总会因为找不到适合自己的工作感到焦虑和恐慌。时间越久，这种负面情绪越发强烈。

这个时候，我们一方面要及时调整心态，另一方面要深度反思总结。找准自己的定位方向，梳理好自己的职业规划、及时反思自己以往工作的错误和短板、认真盘点自己接下来工作的追求和目标。

理性和勇敢，是人类最稀缺、最珍贵的东西。

勇敢地走下去，不要去担心和害怕失败。

首先要降低自己找工作的门槛。

因为作为一个刚走出学校的一个学生，最主要的还是要丰富自己的社会经验，增加自己的阅历，而不是为了那一点点的工资。

其次，要建立合适的职业平等观，合理的对待每一个职业。不要刻意的追求某一个职业，其实静下来想想别的职业也挺适合的。

了解就业现状调整面试策略。

有句话叫“知已知彼，百战不殆”找工作得了解时下的就业现状。如，你所学专业的岗位需求量，饱和度，行业前景等。只有了解了这些情况，你才知道如何调整你的面试应对策略。

如，你学的是计算机专业，java是你的技能特长，你能胜任的是初级，中级还是高级java工程师，一个java工程师岗位都有上百人在竞聘，你该怎么做才能够得到这份offer呢？若你不了解就业现状，那你很可能会错过很多原本属于你的机会。

技能提升。

应届毕业生的技能提升应放在自已的优势上，每个人都有自已的优劣势，要学会扬长避短。如，你面对不同的人群会有不同的表现，这些表现都是下意识而不是刻意的。

当你面对适合自已的群体时你会侃侃而谈逻辑也会很清晰，而面对不适合你的群体时，你可能一句话都表达不出来，思维混乱而且感觉会很压抑，只有选择适合你自已的群体你才能应付自如。

这个和你能力高低无关和选择有关，人生一切皆选择。但不管哪种选择，专业，沟通与合作都是必备的技能。另外要着重于自已兴趣爱好方面的技能提升，无心插柳柳成荫。